Hace mas de tres año comenzó a incursionar en el mundo del Fit el emprendimiento “Fitbody”. Los profesores Santiago Lucca Serrano y Fernando Serrano comenzaron con el objetivo de mejorar el estilo de vida de las personas a través de la gimnasia.
Comenzaron con em método “Funcional”, pero a medida que transcurría el tiempo observaron que el Cross Force Training es el método ideal para que esos objetivos se cumplan en el menor tiempo posible y las personas comiencen a evidenciar mejoraras tanto en lo físico como en lo mental.
Hasta diciembre se encontraban en Avenida Roca 152, pero un cambio de timón llevaron sus actividades al barrio Ampliación Borges 1, más precisamente en Mza K Lote 9 o calle 113 entre 10 11, donde continuarán con sus actividades.
QUÉ ES EL CROSS FORCE TRAINING
esta actividad, cada vez más popular en los gimnasios y salas de entrenamiento, es una actividad física que se basa en la realización de ejercicios funcionales de alta intensidad. Es un entrenamiento principalmente de fuerza, soporte de peso y acondicionamiento que abarca una gran cantidad de ejercicios de diferentes disciplinas y que trabaja diferentes aspectos como la resistencia, la potencia, la fuerza, la flexibilidad o la agilidad.
Y, ¿qué beneficios presenta la práctica de Cross Force Training? Te contamos algunos de los más relevantes:
- Mejora de la capacidad aeróbica
- Aumento de la resistencia cardiovascular a través del trabajo de la frecuencia cardíaca
- Mejora de la resistencia muscular al acostumbrar a nuestros músculos al trabajo de alta intensidad.
- Reducción de grasa corporal. Durante el ejercicio se produce una importante quema de calorías y se acelera el metabolismo, lo que supone que esta pérdida continúe.
- Aumento de la movilidad con el constante trabajo de músculos y articulaciones
- El Cross Force Training es una actividad que nos mantiene motivados, buscando la superación.
Las actividades son objetivas para personas que deseen mejorar su estado físico, sea para la práctica de algún deporte (cualquiera que sea), bajar de peso o moldear el cuerpo.
Los interesados podrán contactarse al 385-4268943.
